こんにちは！チアコーチの中原茜です！
皆さんもご存知かと思いますが、今年2月で、
アルビレックス新潟シンガポール・チアリーディングスクールは、1周年を迎えました。
昨年のワークショップから始まったチアチームも、今は生徒数30人を超え、
ベストファンクラブ賞までも頂ける立派なチアリーディングチームに成長をとげました。
それも、みなさんの努力！笑顔！一生懸命応援を頑張ったまぎれもない証であり、
「海外のプロサッカーリーグで歴史を残した」という事実は簡単に達成できるものではありません。
このシンガポールという海外の地で、大好きなチアを通じてみんなに出会い、一緒にチアが出来たこと。
みんなが目に見えておおきな声がでて、おおきな笑顔も、たくさん生まれるようになり、
ダンスが上手になっていって、たのしそうに一生懸命取り組む姿に、何度も何度も元気をもらいました。
なにもなかったところから、本当に“チアリーダーチーム”が生まれたしこの感動。
たった1年でここまで結果が出せるチームになりました。
このことは、このチアチームのこのメンバーで得たもの。
みんなは、本当によくがんばってくれました。
コーチはみんなを本当に誇りに思います。
チアリーダーの皆さん、保護者方々、アルビSの方々、そしてもちろん足を運んでくださった、
アルビファンの方々。私たちを取り巻く全ての人たちに感謝の気持ちで一杯です。
本当にありがとうございます。
４月からは、生徒さん達の学年もかわりクラスも新しい編成になります。
新しい課題として、選抜チームクラス結成し、毎年３月に行われる
「シンガポール・チアリーディング競技大会に来年参戦!!」などの目標も掲げました。
去年はあまりできなかった地元ボランティア活動にも活発に貢献し、
アルビレックス新潟シンガポールと共に、リーグ優勝を目指し、
ジュロンからシンガポールを元気な笑顔でいっぱいにできる、
本物のアスリート・チアリーディングチームを目指します。
これからも元気いっぱいの笑顔で、よろしくお願い致します。
アルビレックス・シンガポール
チアリーディングスクール コーチ
中原 茜
-------第１回チア練習日誌-------
1周年を記念し（？）チア練習日誌を、今週から始める事にいたしました！
日誌の内容は、もちろんトレーニングで行った練習内容や楽曲の内容。
また、どんどん写真や動画も載せて楽しい日誌にしていきたいと思います。
そして、最後はコーチ茜の独り言です。宜しくおつきあい下さいね！
＜アルビSチア＞ 練習日誌（第1号）担当：コーチ 茜
場所：アヤラジャ 日本人会グランド
お天気：快晴
時間：９時から１２時３０分まで
参加者：
練習内容：
準備体操
柔軟
ユースは筋トレ少々
試合用オープニングダンス練習
サイドライン４つ
他
使用した音楽：
１. スペース・ジャム（アルビチア用に編曲済み／オープニング用）
２. アルビレックスチームソング（アルビチア用に編曲済み／オープニング用）
３. カルフォルニアガールズ （次回試合中サイドラインで使用予定）
４. １２３マリア（たけのこダンス？）（次回試合中サイドラインで使用予定）
５. オレ！オレ！（どすこいダンス？）（次回試合中サイドラインで使用予定）
６. Walk This way (次回試合中サイドラインで使用予定)
アルビチアの皆さん！今日も練習おつかれさまでした！
今日も相変わらず暑かったねー！各クラスともに、準備体操からはじまり、
柔軟体操、ユースは筋トレを少々。試合前はあまり時間取れないので、今回筋トレあまり出来ず。
残念でした（涙）コーチは、柔軟より筋トレが大好きです♪
そろそろ、キッズクラスも・・・しっかり筋トレスタートかな？！？
今回は各クラスともに、３月６日（日曜）のタンピネス・ローバース戦に向けての、
オープニングダンスと、応援席でのサイドラインの練習が中心でしたね。
ただいま連勝中の止まらな〜いぜ♪のアルビ選手達！コーチも応援にめらめら熱が入ります！
足を運んでくださるファンの皆様に、もっと楽しく試合を観て頂きたい！
Jリーグやプレミアリーグの試合のように、観客と選手が一心同体で試合に挑み、
頑張るアルビS軍を応援したい！コーチは、なんとか試合を盛り上げたい思いで一杯すぎて、
時々チア練習中の夢を見ます。時には、GO!と寝言をいうこともあるんですよ（実話です！笑）
１）オープニングのダンスは、開幕戦でも使用した、
競技で使われるスピードのチアな１曲、スペースジャム。
２曲目は、もちろんはずせない、アルビSのチームソング！
今回は、２チームに別れての時間差のあるダンスに仕上げました。
時間差の動きは、視覚効果があり、観ている人の注意を引きつけ、
ダンスにおもしろさがでます。チアでは、よくつかわれるダンスの技術の一つです。
「ビジュアルエフェクト」と言います。これからは、どんどん時間差、ポジション移動をいれて、
むずかしくなっていきますので、がんばってくださいね！
ダンスのポイントは、目線を観客席へ！！動きはキビキビ！そして笑顔！
２）今回練習した４つの*サイドラインをご紹介します！
始めて試合を見に来た観客の皆さんや、家族みんなにも覚えやすい内容に作成しました。
家族のみんなで覚えてね！コールリーダーは、コーチ茜が担当します。
Xは，ご存知の“手拍子”のことです。斜体のところから、全員でコールしますよ。
基本的にチアは、コールを３回ほど、くりかえしますが、会場の雰囲気もあるので、
コーチの「ラストタイム」のコールがでるで、コールは元気よく続けてね！
サイドラインのポイントは！はっきりとした、大きな声でコールを言う。
観客をリードするために、笑顔でみつめる！！（笑）
サイドラインとは？／とくに試合中、観客席やサイドラインの外側で行う応援スタイルです。
声を出しておこなうモーション、サインボードやメガホン等をつかって観客とのエール交換は、
チアリーディングの大きな特徴であり、ルーツでもあるんですよ！
① レッツゴー！アルビ！
使用時：ボールがラインから出たり、時計が止まったりした時
おなじみのサイドラインです！オフェンスでもデフェンスでも使えるように作成しました。
お客さんも1年を通して、すでに覚えてくれたサイドラインではないでしょうか？
どんどん覚えてもらって、一緒に応援したいですね。アームモーションは、もう覚えているね？
（コールリーダー）X X XXX レッツゴー！ アルビ！
（皆で）X X XXX レッツゴー！ アルビっ！
（皆で）X X XXX レッツゴー！ アルビっ！
くりかえし（コールリーダーのラストタイム！がでるまで）
（最後、皆で）X X XXX レッツゴー！ アルビ〜！！！！（語尾は上げる↑）
（皆で）ハイ–Vで手を振る
（コールリーダー）クリア！１２３で気をつけ！（スマイルで終了）
② ウィ アー ナンバーワン！（We are No.1!)
使用時：ゴールが入ったり、チームが、とってもいいプレイをしたりした時
NEWです！私たち、アルビは1番！というサイドラインですね。
こちらもオフェンスでもデフェンスでも使えるように作成しました。
どんどん良いプレイが出てほしいので、どんどん使いたいですね！！
シンガポール人のお客さまにも分かりやすいように、チーム名を「アルビ」の短縮ではなく、
「アルビレックス」ときちんと全部言ってあげましょうね！
（コールリーダー） ウィ アー ナンバーワン！（We are No.1!)
（皆で）アール ビ レックス！ X X
（皆で）アール ビ レックス！ X X
（皆で）アール ビ レックス！ X X
（皆で）ウィ アー ナンバーワン！
くりかえし（コールリーダーのラストタイム！がでるまで）
（皆で）最後、ハイ–Vで手を振る
（コールリーダー）クリア！１２３で気をつけ！（スマイルで終了）
③ ゴー！ファイト！ウィン！（ストンプバージョン)
使用時：選手交代や、時計がちょっと長めに止まったときに使用します。
NEWです！こちらは、アメリカのチアリーダー達が応援でよくつかう、
ストンプ（手や足，体の部分、音の鳴る物を使って音を出して踊るダンス）をアルビでも起用してみました！
ちょっと他のS-リーグの応援にない、面白いサイドラインは？と考えたら出来上がりました！！
選手交代では、選手の名前をいれて応援出来るようにしましたよ。
選手のモチベーションもあがって、良いプレイが見れるかもね！
基本的には、２回のくりかえしで終わりです。
試合前に、控え選手の名前を事前確認なんか必要ですね！
（コールリーダー）１！２！３！４！レッツゴー！アルビ！
（皆で）ゴー！ X X XX
（皆で) ファイト！X X XX
（皆で）ウィン！ X X XX
（皆で）レッツゴー！アルビ！
（皆で）ゴー！ X X XX
（皆で) ファイト！X X XX
（皆で）ウィン！ X X XX
（皆で）レッツゴー！◯◯◯！（選手の名前が入るよ！）
（皆で）最後、ハイ–Vで手を振る
（コールリーダー）クリア！１２３で気をつけ！（スマイルで終了）
④ ジー！オー！（G！O!)
使用時：ゴー！行けー！アルビ！って時に使用します！
こちらもNEWです！基本が大事です！チアの教科書に出て来そうな、
基本的なサイドラインと言えるでしょう！
ポンポンを両手にアームモーションを使って可愛く応援してください。
こちらもオフェンスでもデフェンスでも使えるように作成しました。
観客に何を言っていのか分からないといけないので、
GとOのプロップを作成するつもりです。
GとOのプロップを持ってお手伝いしてくれるチアさんが必要です。
（コールリーダー） ジー！オー！ジー！オー！アール ビ レックス！ （皆で）ゴー！
（皆で）ジー！オー！ジー！オー！アール ビ レックス！
（皆で）ゴー！
（皆で）ジー！オー！ジー！オー！アール ビ レックス！
（皆で）ゴー！
（皆で）ジー！オー！ジー！オー！アール ビ レックス！
（コールリーダーのラストタイム！がでるまで）
（皆で）最後、ハイ–Vで手を振る
（コールリーダー）クリア！１２３で気をつけ！（スマイルで終了）
今年は、鳴りものの太鼓などを、どんどん増やして、
たのしい、やかましい応援に挑みたいと計画しています！
TVで観る試合と同じで、座ってるだけじゃ！スタジアムに来る意味がないよね？！
では、ここで質問です。チアの本当の意味を知っていますか？
チア『CHEER』には、人を元気づける、勇気をあたえる、声援する、
はげます、元気な状態という意味がありますね。
リーダー『Leader』は指導者、指揮者をあらわします。
チアリーダーにおけるリーダーはひとりではありません。
グループ全員がリーダーとなります。スポーツの応援を行う私たちは、
観客全員が応援団、私たち全員が指揮者になるんですね！
「自分自身の姿で、選手やまわりの人々を元気づけ、勇気をあたえ，共に応援する人たち」
これが、チアリーダーという存在であり、その行為とスポーツの名称をチアリーディングと言います。
もちろん、チアリーダーという言葉は、男性・女性を問いません。
私たちは、アルビレックスS・FCのチアリーダーです。
いかなるアルビの試合、イベントパフォーマンスでは、つねに笑顔で、
観客を元気づけ、勇気をあたえ、リードして行かなくてはいけない、
とっても大切な存在であることを忘れないでくださいね。
去年は、なかなかお伝えする時間がなかったのですが、笑顔、明るさ、元気よさ、
礼儀正しさ、責任感など、人を元気づける行動意義を持つチアリーダーが本来持つべき精神、
「チアリーダースピリッツ」についてお話したいと思います。
今後もファンの皆様、誰からも愛されるチアチームになる為にも、
私たちのチアに応えてくれる，観客の方々、支えてくれる人たちへ感謝の気持ちを忘れずに、
チアリーディングスピリッツを持ち続けて行動する事が、
チアリーダーとしとても大切だとコーチは信じています。
主にサッカーなどの、スポーツの応援やイベント参加時に覚えていてほしいのは、
パフォーマンスの場を与えてくれた事への感謝を忘れないでください。
そしてその主役であるスポーツやイベントの意図を尊重し、
邪魔をしないようにスマートにチアを行いましょう。
特に試合中の応援ですが，私たちもアルビのユニフォームを着て、
アルビの選手と一緒に試合を戦っている仲間。観客をつねにリード出来るように、
休憩も静かに取り、しっかり選手を応援し観客をリードしてください。
アルビチアチームで一番大事なのは、チームワークです。
チームには色んな個性が集まってきます。
常に心を通わせ、励まし合い、協調性をもって練習しようと、
努力することで、お互いの信頼が生まれます。
ひとりひとりがチームワークを育てることで、練習が楽しくなり、
有意義にすすめられ、チームとしての完成度が増します。
チームの絆で結ばれた一員であるからこそ、私たちは、
人々から好意と尊敬を得られるのを忘れないでいてください。
今という時間、今いるメンバーと一緒に応援できる幸せをいつも忘れないでいてくださいね。
＜今週のコーチの独り言＞
日本は春がやってくる季節。真夏のシンガポールでも、
やっぱり帰国者の方が多くなる３月、４月。
アルビチアチームにも、やっぱりお別れの季節がやってきました。
ドドラークラスのRIKOPINが２月末、ユースのHarukaちゃん、キッズでは、Kyoko.Bちゃんが
３月末に本帰国決定となりました。とくに、リコピンは、本日が最後のチア練習となりました。
ユースのHARUKAちゃんは、最初のワークショップからの参加でしたね?
とってもマイペースだけど、真剣一生懸命、やるときはやる！しっかり者のチアさんでしたね。
ぼそっと、面白い事をいうので、練習中みんなの笑いのツボにはまって，いっぱい笑ったね。
とっても楽しかったです。
キッズのKyouko.Bちゃん。とっても大人しい（意外とチアのときだけかな？）
与えられた課題をしっかりこなす努力家さんでした。急なポジション替えもしっかりこなしてくれて、
本当に頼もしい存在でした。バスの中で、旧正月に家族で行く、
ベトナム旅行を楽しそうに話してくれました。旅行は楽しかったかな？
トドラーのRIKOPIN。
私が18年間、チアの指導をさせて頂いた生徒さんの中で、
一番小さなチアリーダーでした。(上は４５歳！)。はじめての演技は、日本人会運動会でしたね？
緊張して、ポジションを間違えちゃっても演技中に、ポジションを先生に聞きにきたね。
分からないときはちゃんと聞く！がしっかりできるチアさんでした。
体調を崩しながらも、おかあさんに無理をいって、練習にきた時のことを、いまでも覚えていますよ。
いつもにこにこがんばり屋チアさんでした！
３人は、私の思った以上の事をしてくれる、すばらしいチアリーダーさん達でした。
日本へ帰っても、応援したい大切な家族、友達、自分を取り巻く全ての人に感謝と、
おもいやりの心を常に持ち、笑顔をたやさず、前向きで何事もあきらめない。
そんな、チア精神をもった素敵なチアリーダーでずっとずっといてくださいね。
応援しています！
この３人と、一人残らずチームの全員が一緒にアルビを応援してくれたから、
私達はすばらしい演技ができて、歴史的な結果と、素敵な思い出がのこりましたね。
選手からもたくさんのありがとうをもらったよね！チームを代表して。
３人へ、短い間だったけど、本当にありがとう！
残りのシンガポール生活しっかり楽しんでいってくださいね。
えーん（涙）かなしいぃ！でも、切り替えの速さが問われるのがチアリーディングです！
寂しい思いも、すぱっと！切り替えて、笑顔で前に進むのがチアリーダー！
アルビとともに！今週日曜も！３連勝めざしてがんばるぞお！
ゴー！アルビレックス！
練習日誌第1号 おわり
＜おさそい＞
今月！３月１９日／２０日に、
FCS主催の第２回ナショナル・チアリーディングチャンピオンシップ２０１１が、
ジュロンイーストスポーツスタジアムで行われます。
IFC日本チア協会と同じルールで大会が行われ、その名のとおりシンガポール１を争います。
そうです、アルビチア選抜チームも、この大会に、来年参加を目指していますよ！
（ゲストで日本のチアチームがシンガポールに来星される予定と聞いています）
小学生の部、中学生の部、男女混合のシニア・ハイの部門、大学生以上のオープン部門があり。
私が技術指導をしている、TPブレイザースもシニア・ハイ部門で参戦が決定しました。
（一度一緒にオープニング演技を行ったチームです。おぼえているかな？）
私たちと同じチアリーディングというスポーツに興味を持ってトップを目指す、
シンガポール人チアリーダー達を応援しに、行きませんか？
もっと、「チアリーディング」という、このスポーツの面白さが分かると思います。
興味の有る方は、是非コーチまでご連絡ください。詳細をご連絡いたします♪
